Atualizações sobre Negócios, Legislação e Ciência.
Ciência
Pesquisa com 2.000 pacientes revelou que treino de força 3x na semana reduziu sintomas de ansiedade em 60%, superando medicamentos tradicionais.
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Ciência
Revisão de 50 estudos internacionais conclui que janela de alimentação não impacta ganho de massa, desde que as proteínas diárias sejam batidas.
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Ciência
Artigo publicado na revista Science alerta: o sono é o anabolizante natural mais negligenciado pelos atletas amadores e profissionais.
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Ciência
Cientistas identificam bactérias específicas em maratonistas que ajudam na conversão de ácido lático em energia extra.
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Ciência
Novo estudo alerta sobre doses acima de 400mg: o efeito ergogênico estagna, mas os colaterais nervosos disparam.
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